Waarom Grenzen Stellen zo Belangrijk is …

Jouw eigen leven
Doelen stellen is belangrijk om je wensen te realiseren, maar daarbij horen grenzen zodat je de focus kunt houden. 

Over grenzen gaan
Over grenzen gaan is een breed fenomeen dat overal zichtbaar is. Op het werk, thuis en in sociale media en dat werkt allemaal door op jou. Begrijpelijk zal zijn dat dit ten koste van jouw gezondheid kan gaan als dit langer voortduurt. Overwerkt, stress of een burn-out is een algemeen verschijnsel geworden. Ook al is het algemeen, het is niet ‘normaal’. Het beste middel hiertegen is je grenzen beter bewaken. 

Stel grenzen
Grenzen stellen is helemaal niet zo moeilijk maar wordt als moeilijk gezien omdat we een ander niet voor de hoofd willen stoten, niet lullig willen doen of als meewerkend of meebewegend willen worden gezien. Een flexibele opstelling is een pro en een pre geworden. 

Toch zul je meer respect oogsten als je wel je grenzen aangeeft want dat is een teken van leiderschap, van grip op je leven hebben en van weten wat je wel en wat je niet wilt en kunt. 

Zeg nee!
Grenzen bepaal je door nee te zeggen wanneer je het echt niet wilt en ja te zeggen wanneer je het echt wel wilt. Stel grenzen aan jouw ja. Kan iemand het zelf of is het beter dat iemand het zelf leert doen? Zeg nee. Heeft hij of zij wat hulp daarbij nodig? Zeg ja, maar … Kan iemand het zelf maar heeft ie er (waarschijnlijk) geen zin in? Zeg nee! Kan iemand een professional inhuren? Zeg nee. Is het een vriendendienst? etc etc. Stel vragen en verdeel je tijd. 

Doordat je begint grenzen aan te geven aan jouw tijd, aan jouw beweegruimte en waar je je tijd wel of niet aan wilt besteden, zul je merken dat er ruimte onstaat. Ruimte voor jezelf.

Binnenkort beschikbaar
Grenzen Stellen, deel 2 van dit Opnieuw Fit Programma is binnenkort beschikbaar. Heb je hiervoor interesse, laat dan een bericht achter via het contactformulier hieronder.

Zodra het OF Programma gereed is, zul je daarvan bericht ontvangen.